「花粉症」と聞くと、春先のスギやヒノキを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
ところが、花粉が飛散する季節は春だけではありません。夏の終わりから秋にかけても、さまざまな植物の花粉が飛散し、「くしゃみが止まらない」「鼻水や鼻づまりが続く」「目がかゆい」といった症状に悩む方がいます。
「10月になってから鼻の調子が悪い」「風邪かと思ったけれど、毎年この時期になると症状が出る」という場合、秋の花粉症が原因かもしれません。
今回は、春の花粉症と秋の花粉症にはどのような違いがあるのか、また、秋の花粉症と上手につき合うために知っておきたいポイントについて、医師の視点から解説します。
Contents
秋にも花粉症がある？その原因は？
花粉症は、植物の花粉が鼻や目などの粘膜に付着することで免疫反応が起こり、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が現れるアレルギー疾患です。
日本では春のスギ・ヒノキ花粉がよく知られていますが、花粉症は春だけのものではありません。
秋にも花粉を飛散させる植物があり、代表的なものとしてブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどが挙げられます。これらは夏の終わりから秋にかけて花粉を飛散させます。
厚生労働省の資料でも、秋に飛散する花粉の原因植物として、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどが紹介されています。
これらの花粉を吸い込むことで、春の花粉症と同じようにアレルギー反応が起こり、鼻や目にさまざまな症状が現れます。
つまり、「花粉症＝春」というわけではありません。
秋になってから、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどが気になる場合は、秋の花粉症の可能性も考えてみましょう。
参考：厚生労働省「花粉症Q&A集」
春の花粉症と秋の花粉症、何が違う？
では、春と秋では花粉症にどのような違いがあるのでしょうか。
大きな違いの一つは、原因となる植物の種類です。
春はスギやヒノキなどの樹木が主な原因となります。一方、秋はブタクサやヨモギ、カナムグラなど、道端や河川敷、空き地などにも生育する草本植物が主な原因となります。
また、花粉の飛び方にも特徴があります。
スギやヒノキは比較的遠くまで花粉が飛散しますが、秋の花粉症の原因となる植物は、一般的にそれほど遠くまで飛散しません。そのため、秋の花粉症では、自宅の近くや通勤・通学途中、散歩などで原因植物に近づくことで症状が出るケースもあります。
「毎年秋になると、近所を歩いたときに鼻水が出る」という場合には、身近な場所に原因となる植物が生息している可能性があります。
「秋の花粉症」と「風邪」はどう見分ける？
秋になると、朝晩の気温差も大きくなり、体調を崩しやすくなります。「鼻水やくしゃみが出るから風邪だろう」と思っていたら、実は花粉症だったということもあります。
花粉症と風邪には共通する症状がありますが、いくつかの違いがあります。
花粉症では、透明でさらさらした鼻水、連続するくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみなどが比較的よく見られます。
一方、風邪では、のどの痛みや咳、発熱、倦怠感などを伴うことがあります。また、鼻水も時間の経過とともに粘り気が出てくることがあります。
もちろん、症状だけで完全に判断できるわけではありません。
特に、
・毎年同じ時期になると症状が出る
・特定の場所に行くと症状が悪化する
・目のかゆみを伴う
といった場合には、花粉症の可能性を考えてみるとよいでしょう。
秋の花粉症対策で大切なこと
秋の花粉症対策も、基本は春の花粉症と大きく変わりません。
まず大切なのは、原因となる花粉をできるだけ避けることです。
外出時にはマスクや眼鏡を使用する、帰宅したら衣服についた花粉を払い落とす、洗顔やうがいをするなど、花粉を持ち込まない工夫が役立ちます。
また、秋の花粉症では、原因植物に近づかないことも重要です。
ブタクサやヨモギなどは、河川敷や空き地、道路脇などに生えていることがあります。症状が出やすい時期には、そうした場所での長時間の滞在を避けることも対策の一つです。
症状が強い場合には、抗ヒスタミン薬の服用や点鼻薬・点眼薬などが用いられることもあります。
症状を我慢し続けるのではなく、必要に応じて医療機関に相談することが大切です。
花粉症で「疲れやすい」と感じるのはなぜ？
花粉症というと、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に目が向きがちです。
しかし、花粉症の時期になると、
「なんとなく疲れる」
「集中できない」
「眠りが浅い」
と感じる方もいます。
鼻づまりが続けば、睡眠の質に影響することがあります。また、くしゃみや鼻水などの症状が長く続けば、それだけでも日常生活の負担になります。
そのため、花粉症の時期は、症状だけでなく、睡眠、食事、運動などを含めて、日々の体調を整えていくことも大切です。
「花粉症だから仕方ない」と思っていた疲れや不調も、一度、自分の生活や体調を振り返ってみるとよいかもしれません。
花粉症の季節こそ「栄養」にも目を向ける
花粉症の基本的な対策は、原因となる花粉を避けることと、必要に応じて適切な治療を受けることです。
そのうえで、日々の体調管理という観点から、食事や栄養状態を見直すことも考えられます。
ビタミンやミネラルは、私たちの身体のさまざまな生理機能を維持するために欠かせない栄養素です。
特に、忙しい生活が続いて食事が不規則になっている場合には、まず食生活そのものを見直すことが基本になります。
「忙しくて食事が十分に取れない」
「食事内容に偏りがある」
「体調を崩した後から、なかなか元気が戻らない」
など、日々のコンディションについて気になることがある場合には、医師に相談しながら栄養状態を確認することも一つの方法です。
マイヤーズカクテル：点滴療法という選択肢
花粉症の基本的な対策は、原因となる花粉をできるだけ避け、症状に応じて適切な治療を受けることです。
そのうえで、花粉症の時期に「疲れやすい」「体調がすっきりしない」と感じる場合には、睡眠や食事などの生活習慣に加えて、栄養状態や全身のコンディションに目を向けることも大切です。
こうした栄養面からのアプローチの一つとして、医療機関ではマイヤーズカクテルと呼ばれる点滴療法が行われることがあります。
マイヤーズカクテルは、米国の医師ジョン・マイヤーズの臨床経験をもとに発展してきた点滴療法で、マグネシウムやビタミンB群、ビタミンCなどの栄養素を用いる方法です。季節性アレルギー性鼻炎への使用経験についても報告されています［1］。
また、2018年には、アレルギー性鼻炎などのアレルギー関連疾患を含む71例を対象に、静注ビタミンCを補助的に用いた観察研究が報告され、症状の改善がみられました［2］。
これらは臨床経験や観察研究に基づく報告であり、マイヤーズカクテルや静注ビタミンCが花粉症の治療法として確立されているわけではありません。花粉症への対策として検討する場合も、基本的な治療を踏まえたうえで、補助的な選択肢の一つとして考えることが大切です。
マイヤーズカクテル点滴に含まれる栄養素と炎症・アレルギーとの関係
マイヤーズカクテル点滴には、ビタミンCやビタミンB群、マグネシウムなどの栄養素が含まれています。ビタミンCは抗酸化作用や免疫機能、マグネシウムは炎症反応との関係が研究されており、ビタミンB群もエネルギー代謝や免疫機能に関わっています。
こうした栄養素は身体の様々な機能に関わる重要なものであり、炎症や免疫反応との関係についても研究が進められています。
大切なのは、花粉症の症状だけでなく、日頃の食事や生活習慣、栄養状態なども含めて現在の体調を見ていくこと。そのうえで、必要に応じて医師と相談しながら、点滴療法を選択肢の一つとして検討することです。
マイヤーズカクテル点滴は「自費診療」？
ここで、実際にマイヤーズカクテル点滴を受けることを考えたときに、気になるのが費用ではないでしょうか。
マイヤーズカクテル点滴は、健康保険が適用されない自費診療として行われています。そのため、医療機関によって点滴の内容や使用する製剤、料金などが異なります。
マイヤーズカクテル点滴の費用は、1回5,000円～10,000円程度が目安です。ただし、初診料・再診料の有無や点滴内容などによって、実際の費用は異なります。
「思っていたより費用がかかる」ということにならないためにも、受ける前に、
・1回あたりの料金
・初診料・再診料が別途かかるか
などを確認しておくと安心です。
マイヤーズカクテル点滴を受ける際の注意点
マイヤーズカクテル点滴は、誰でも同じ内容を受ければよいというものではありません。
持病がある方や、現在薬を服用している方、過去に薬剤などでアレルギーを起こしたことがある方は、点滴を受ける前に医師へ伝えることが大切です。
また、点滴そのものに伴って、針を刺した部分の痛みや赤み、腫れ、内出血、血管痛などが起こることがあります。点滴中に強い痛みや気分不良などを感じた場合には、すぐに医師やスタッフに伝えましょう。
さらに、マイヤーズカクテル点滴は医療機関によって使用する製剤や配合内容が異なる場合があります。
そのため、「何が入っているのか」「自分にとって必要な点滴なのか」を事前に医師へ確認し、納得したうえで受けることが大切です。
そして何より、花粉を避ける、必要に応じて薬など適切な治療を受ける、睡眠や食事など生活習慣を見直す。そのうえで、必要に応じて点滴でのサポートを検討するという考え方が大切です。
花粉症とあわせて、秋の体調管理も
秋は、夏の疲れが残っていたり、朝晩の寒暖差が大きくなったりすることで、体調の変化を感じやすい時期でもあります。
そこに花粉症の症状が重なると、いつも以上に「なんとなく調子が悪い」と感じることもあるでしょう。
秋の花粉症が気になるときは、症状への対策だけでなく、十分な睡眠やバランスのよい食事を心がけるなど、基本的な体調管理も大切です。
花粉症の症状が強い場合や長引く場合は、自己判断せず、医療機関に相談しましょう。
花粉症は春だけのものではありません
秋にはブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの花粉が飛散し、春の花粉症と似た症状が現れることがあります。
「秋になると鼻水やくしゃみが出る」
「毎年この時期になると目がかゆい」
という方は、風邪と決めつけず、秋の花粉症の可能性も考えてみましょう。
花粉症対策の基本は、原因となる花粉を避け、必要に応じて適切な治療を受けることです。
そのうえで、睡眠や食事など日々の生活にも目を向け、自分の体調を整えていくことも大切です。
マイヤーズカクテルなどの点滴療法についても、自分の体調や栄養状態を踏まえ、必要に応じて医師と相談しながら検討する選択肢の一つと考えるとよいでしょう。
「花粉症の季節になると、なぜか体調まで崩れてしまう」
そんな方は、花粉症への対策とあわせて、この時期の自分の生活や体調にも目を向けてみてはいかがでしょうか。
参考文献
1．Gaby AR. Intravenous nutrient therapy: the “Myers’ cocktail”. Alternative Medicine Review. 2002;7(5):389-403. PMID: 12410623.
2．Vollbracht C, Raithel M, Krick B, Kraft K, Hagel AF. Intravenous vitamin C in the treatment of allergies: an interim subgroup analysis of a long-term observational study. Journal of International Medical Research. 2018;46(9):3640-3655. doi:10.1177/0300060518777044. PMID: 29950123.
